Tudo em nossa vida depende do equilíbrio. Principalmente o equilíbrio mente-corpo, saúde física e saúde mental. Se seu corpo não está saudável, isso certamente prejudicará seu mente e, da mesma forma, se sua mente está doente, isso similarmente afetará seu corpo.  Por causa dessa relação entre a mente e o corpo, quando um estiver em desequilíbrio,  inegavelmente a estabilidade terá sido quebrada. Em suma, a psicologia busca a saúde mental, de forma que o indivíduo possa ter equilíbrio em sua vida pessoal, social e profissional. A princípio, transtornos mentais acarretam estigmas, contudo deveriam servir de sinais para nos conduzir a uma vida mais plena.

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